आप स्कूल टिफ़िन के लिए कुछ सरल और पौष्टिक विकल्प आज़मा सकते हैं। यहां कुछ आसान विचार हैं: जेसे सैंडविच,पराठा,फलों का सलाद,ओट्स को आप सुबह के समय भी नास्ता मे बच्चो और घर के बड़े भी बड़े ही चाव से नाश्ता करते हैं।
सुबह के यह नाश्ता बनाना भी बहुत आसान है आप इसे जरूर बच्चों के टिफिन में उपयोग ले सकते है।
सैंडविच
१) सैंडविच: एक सिंपल वेजिटेबल सैंडविच या पीनट बटर और जेली सैंडविच बना सकते हैं। इसमें ब्रेड स्लाइस, सब्जी या पीनट बटर, और जेली का उपयोग कर सकते हैं। यह नाश्ता बहोत ही कम समय मे आप सुबह सुबह घर के लिए बना सकते हैं। Click imaeg to view
पराठा
२) आलू या गोभी के पराठे बना कर उन्हें टिफिन में रख सकते हैं. अगर आप समय बचाना चाहते हैं, तो पराठा रात को बना कर रख सकते हैं और सुबह में सिर्फ दोबारा गरम कर सकते हैं। Click imaeg to view
फलों का सलाद
फलों का सलाद: ताजे फल जैसे कि सेब, केला, संतरे को चॉप कर के एक बाउल में मिक्स कर सकते हैं। थोड़ा नींबू का रस और चाट मसाला दाल कर ये एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प बन जाएगा। Click imaeg to view
ओट्स
४) इंस्टेंट ओट्स को दूध या पानी में गरम कर के टिफिन में रख सकते हैं. इसमें थोड़ा शहद और कटे हुए फल डालकर भी परोस सकते हैं। Click imaeg to view
