गुड़ शरीर के लिए फायदेमंद है गुड़ को किसी भी मेहमान आने पर पानी के साथ मिठाई के तौर पर प्लेट में दिया जाता है जिससे शरीर की थकावट ओर मुह का स्वाद के साथ साथ मन पर भी असर होता है। गुड़ के जितने भी फायदे की बात की जाय सभी कम है,आयुर्वेदिक में गुड़ का औषदि के रूप में गुड़ का उपयोग किया जाता है। गुड़ के सेवन से शरीर के किनते भी परेशानी हो वह कम हो जाती है। गुड़ में कई तरह के विटामिन, मिनरल्स होते है। खाली पेट गुड़ का सेवन भी लाभदायक होता है। शरीर मे खून की कमी दूर रखने में भी गुड़ का फायदेमंद होता है।आइए जानते है gud ke chamatkaaree fayade गुड़ के चमत्कारी फायदे hindi में।
gud ke chamatkaaree fayade
शर्दी होने पर
शर्दी होने पर गुड़ का उपयोग करने से आप को शर्दी,जुकाम ओर कफ में राहत देता है, गुड़ को आप दूध,काढ़ा या चाय में उपयोग कर सकते है।
वजन कम करने
वजन कम करने केलिए गुड़ का प्रयोग किया जा सकता है। शरीर मे पानी के अवधारण को कम करके शरीर के वजन नियंत्रित करता है।
खट्टी डकार
खट्टी डकार आने पर गुड़ और काला नमक को चाटने से खट्टी डकार से राहत मिलती है।
दिमाग तेज होता है
अगर आप को स्मरणशक्ति कमजोर है तो आप गुड़ का नियमित सेवन से आप की यादशक्ति बढ़ती है।
गला खराब
गला बैठ जाने और आवाज जकड़ होने पर चावल के साथ गुड़ का सेवन करने से गला खुल जाता है।
आयरन कमी दूर
शरीर मे आयरन की कमी होने पर गुड़ का सेवन लाभदायक होता है। एनीमिया रोग के लिए गुड़ बेहद फायदेमंद होता है।
थकान दूर
अगर आप बहुत थकान या कमजोरी महसूस कर रहे है तो तब गुड़ का सेवन करने से आप को ऊर्जा का स्तर बढ़ेगा और आप की कमजोरी और थकावट से राहत मिलेगी।
पेट की समस्या
पेट की समस्या होने पर प्रतिदिन एक ग्लास पानी या दूध के साथ गुड़ का सेवन पेट मे ठंडक ओर गैस भी बनती नही है। जिससे आप को राहत का अनुभव होगा।
गैस से छुटकारा
दोपहर ओर रात को भोजन करने के बाद गुड़ का एक टुकड़ा सेवन करने से शरीर मे गैस बनती नही है और भोजन का पाचन भी जल्द हो जाता है।
कम भूख लगने पर
अगर आप केकोकम भूख लगे तो इसका इलाज गुड़ है गुड़ का सेवन करने से भूख खुलेगी ओर आप की पाचन क्रिया दुरस्त होगी।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल
गुड़ में पोटैशियम ओर सोडियम पाया जाता है जो शरीर मे एसिड को कम करने में प्रभावी होता है साथ इससे रेड ब्लड में सेल्स स्वस्थ रहते है। रोजाना सुबह के समय गुड़ का एक टुकड़ा खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
