ठंड में बचने के लिए बहोत से उपाय करते है। जिसमे आयुर्वेद रूप से रसोईघर में उपयोग किये जाने मसाले का उपयोग करके ठंड से बचने के लिए आसान तरीके से आप काढा बना सकते है।
काढा पीना सेहत के लिए बहोत ही फ़ायदेमंद होता है।
सामग्री
- २ लौंग
- १ चमच अदरक रस
- १ चमच काली मिर्च पाउडर
- ४ तुलसी पते
- दालचीनी
- २ कप पानी
काढ़ा kaadha सेहत के लिए फायदेमंद
विधि
● सबसे पहले मीडियम आच पर एक पेन में पानी उबाल ने के लिए रखे.
● पानी में उबाल आटे ही अदरक का रस और तुलसी की पतिया डालकर उबाले.
● अदरक और तुलसी को अच्छे से उबाले.
● अछे से उबालने के बाद काली मिर्च पाउडर
और लॉन्ग डाले.
● आच कम कर के २ मिनिट तक उबाले और फिर आच बंद कर दे.
● तैयार है,गरमा गरम ठंड दूर करने वाला काढ़ा.
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