shahi paneer recipe punjabi

shahi paneer recipe punjabi


food वेजिटेरियन भोजन करे और स्वस्थ रहिए

shahi paneer recipe punjabi उत्तर भारत मे पंजाबी राज्य की लोकप्रिय व्यजंनों में से एक है। shahi paneer recipe बनाने के लिए पनीर को मसाले दार टमाटर की ग्रेवी में अच्छे से पकाया जाता है। shahi paneer की ग्रेवी सब्जी को दोपहर या रात के भोजन में बनाया जाता है। इस shahi paneer recipe punjabi में शाही जायका लाने के लिए इसे काजू ओर टमाटर की ग्रेवी में बनाया गया है।
shahi paneer recipe punjabi जो उत्तर भारत टूर में या पंजाबी ढाबे में shahi paneer की सब्जी जरूर खाई होगी लेकिन जब shahi paneer recipe को घर मे बनाते है तो शाही पनीर में वो स्वाद नही आता है। जो स्वाद पंजाबी होटल, ढाबे या पंजाबी शादी में मिला था..... अगर आप भी उन लोगो मे से है जो यह रेसिपी पढ़ने के बाद आपकी समस्या खत्म हो जाएगी। shahi paneer recipe punjabi


shahi paneer recipe punjabi

shahi paneer recipe punjabi बनाने के लिए पनीर को चौकोर क्यूब में काट ले और एक तरफ रख दे।

२ एक पैन या कढ़ाई को तेज आंच पर गर्म करें।

३ जब तेल गरम हो जाए तो उसमें कटा हुआ प्याज, अदरक, काली इलाइची के दाने, काजू ओर हरी मिर्च डालकर अच्छी तरह से भुने। सभी को तब तक भूने की इनका रंग सुनहरा न हो जाए।

४ इसके बाद कटे हुए टमाटर डालकर अच्छे से मिला लीजिए।

५ इसके अलावा टमाटर को नरम होने के तक भूने। टमाटर को चार से पांच मिनिट का समय लगेगा।

६ इसके बाद अदरक, टमाटर, काजू ओर टमाटर के मिश्रण को गर्म तेल से एक प्लेट में निकाल लें और गैस बंद कर दे।

७ इस मिश्रण को ठंडा होने दे।

८ इस के बाद काजू, प्याज, टमाटर के मिश्रण को पीसकर पेस्ट बना लीजिए।

९ सुनिश्चित करे कि पेस्ट में प्याज, अदरक, काजू या टमाटर के बड़े टुकड़े न हो। यह महीन ओर चिकना पेस्ट होना चाहिए।

१० इसके अलावा कढ़ाई को एक बार फिर से तेज आंच पर गर्म करें अधिक तेल डालने की जरूरत नही है।

११ इसके बाद इसमें प्याज, टमाटर, अदरक और काजू का पेस्ट डाले और लगभग 60 सेकेंड तक लगातार चम्मच चलाते हुए पकाए।

१२ बाद में लाल मिर्च पाउडर, काला नमक, हल्दी पाउडर, सादा नमक और टमाटर सॉस डाले। सभी को अच्छे से मिलाएं।

१३ सभी मिश्रण को कम आंच पर भुने।

१४ यह मिश्रण को तब तक पकाएं की यह मिश्रण से तेल अलग न हो जाए तब तक पकाना है। बीच बीच मे चम्मच चलाते रहना है।

१५ पांच से छह मिनिट के बाद दूध और पानी डाल दीजिए। गैस को मध्यम आंच पर रखे और इसे तिन चार मिनिट तक पकाएं।

१६ पांच से छे मिनिट दूध और पानी डाल दीजिए। गैस की आंच मध्यम रखे और इसे तीन चार मिनिट पकने दें।

१७ अब क्रीम और गरम मसाला डालकर अच्छी तरह मिला ले। धीमी आंच पर कुछ मिनिट पकाएं।

१८ उसके बाद शाही ग्रेवी (shahi grevi in hindi ) अब लगभग तैयार है।

१९ अब शाही ग्रेवी में पनीर के टुकड़े डालकर अच्छी तरह मिला ले।
२० इसे धीमी आंच पर पांच से छे मिनिट पकाएं ओर बीच बीच मे चम्मच चलाते रहें।

२१ इसके अलावा, कटा हुआ ताजा हरा धनिया डाले, ओर सनसेट रंग का रेस्टोरेंट स्टाइल का शाही पनीर परोसने के लिए तैयार है।

२२ अब गैस बंद कर दे।

२३ shahi paneer recipe punjabi को किसी भी भारतीय रोटी जैसे रोटी, पराठा, पूरी, नान, कचोरी,चावल के साथ परोसें।



ग्रेवी में पानी और मैदा या कॉर्न स्टार्च का मिश्रण डाले

इसे एक बार मे बिल्कुल न डाले, सुनिश्चित करे कि आप इसे बहुत धीरे धीरे डाले। थोड़ा डाले मिलाएं,ओर कुछ फिर कुछ और डाले। इस प्रक्रिया को तब तक जारी रखे जब तक आपका मिश्रण ग्रेवी में न आ जाए। अब ग्रेवी को एक ओर अच्छी तरह से मिलाएं ताकि किसी भी कॉर्नस्टार्च की गांठ से छुटकारा मिल सके जो भी अभी भी उसमें हो।


जब ग्रेवी गाड़ी हो जाए तो अपने को हिट सोर्स से हटा लें

जब ग्रेवी चिपचिपी हो जाए तो शायद यह जाने के लिए तैयार है। आप इसे चम्मच से भी चख सकते है। यह देखने के लिए की आपके द्वारा वांछित मोटाई तक पहुच गया है। यह आपके अपने व्यकिगत स्वाद के बारे में है। बस इसे जलने मत दो। अब आप अपनी ग्रेवी परोसने के लिए तैयार है।


ऐसा फैट चुने जो ग्रेवी के साथ मेल खाता हो

Ruksh एक गाढ़ा मिश्रण है, जो वसा और आटे से बना होता है। यह विधि पानी और आटे की विधि की तुलना में अधिक समय लेने वाली है। लेकिन गांठो का जोखिम कम से कम है। आम तौर पर आपको मख्न जैसा वासा, मांस पैन से बचा हुआ वसा, या जैतून का तेल जैसे उपयुक्त तेल का चयन करना चाहिए। अनुपात आमतौर पर आधा वसा, आधा आटा होता है। हालांकि थोड़ा अतिरिक्त आटा चोट नही पहुचता।


क्या पनीर से मोटापा बढ़ता है?

१०० ग्राम पनीर में 72 कैलोरी होती है जो काफी कम होती है। पर इसे अन्य सामग्री और सीजीनिग के साथ बनाकर सेवन करे तो यह वजन घटाने के लिए अच्छा है।


हप्ते में कितना पनीर खाना चाहिए?

प्रति सप्ताह दो से तीन बार वसा वाली चीज सेवन करना चाहिए।


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paneer masala



नकली पनीर की पहचान

पनीर को पानी के साथ एक पैन में डालकर 5मिनिट तक उबाले। इसके बाद आयोडीन टिंचर की कुछ बूंदे डाले। अगर अपनी का रंग नीला पड़ गया है तो समझ लीजिए यह पनीर नकली है। मिलावटी पनीर खाते समय रबड़ की तरह खिंचता है। जबकि असली पनीर खाते समय मुलायम होता है।


1 किलो पनीर कितने दूध में निकलता है?

एक किलो पनीर बनाने में लगभग 5 लीटर दूध लगता है। शुध्द दूध से पनीर की लागत निकाली जाए तो दूध की लागत 300रु, तक आती है। इसमें अगर गैस और लेबर का खर्च प्रति किलो जोड़ा जाए तो 20 रु लागत एक्स्ट्रा लगता है।


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